{"id":1926,"date":"2007-12-06T02:00:00","date_gmt":"2007-12-06T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/92.45.35.169\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/"},"modified":"2024-07-03T15:09:56","modified_gmt":"2024-07-03T12:09:56","slug":"ofkenizle-basa-cikabilirsiniz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/","title":{"rendered":"\u00d6fkenizle ba\u015fa \u00e7\u0131kabilirsiniz"},"content":{"rendered":"
<\/p>\n
\"\"Sabah iki saatinizi trafikte harcayarak i\u015fe geliyorsunuz. Y\u0131llard\u0131r sizinle beraber olan en g\u00fcvendi\u011finiz \u00e7al\u0131\u015fan\u0131n\u0131z i\u015ften ayr\u0131lmak istedi\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor. Ard\u0131ndan patron odan\u0131za girip bu y\u0131lki b\u00fct\u00e7eyi tutturamad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 size hat\u0131rlat\u0131yor. Sonra bilgisayar\u0131n\u0131z \u00e7\u00f6k\u00fcyor ve b\u00fct\u00fcn bilgileri kaybediyorsunuz. Tabii kendinizi de…<\/span><\/div>\n
Hayat ger\u00e7ekten zor, ne kadar \u00e7ok insanla ili\u015fki kurman\u0131z gerekiyorsa o kadar sinir bozucu, rahats\u0131z edici, tahrik edici, can s\u0131k\u0131c\u0131 olayla kar\u015f\u0131la\u015f\u0131yorsunuz. \u00d6fkelenmek her ne kadar normal olsa da ani \u00e7\u0131k\u0131\u015flar yap\u0131p ac\u0131s\u0131n\u0131 ba\u015fkalar\u0131ndan \u00e7\u0131karmak yanl\u0131\u015f bir davran\u0131\u015f. Hepimizin \u00f6fkesine yenik d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fc zamanlar olabiliyor ancak liderlerin bu konuda pek se\u00e7ene\u011fi yok. Onlar \u00f6fkeleriyle ba\u015fa \u00e7\u0131kmal\u0131, en az zararla kriz anlar\u0131n\u0131 atlatabilmeli.<\/span><\/div>\n
\u0130\u015fte Amerikal\u0131 uzman Joan Llyod’dan \u00f6fkesini kontrol edemeyen birka\u00e7 y\u00f6netici tipi. <\/span><\/div>\n
 K\u00fcsk\u00fcn<\/strong>. Bir \u015feye \u00f6fkelendikleri zaman somurturlar, konu\u015fmay\u0131 reddederler, kendilerini ofislerine kapat\u0131rlar. Etraf\u0131ndakiler ise o kendisine gelene kadar bo\u015funa u\u011fra\u015f\u0131rlar. \u00c7al\u0131\u015fma arkada\u015flar\u0131ndan onu pohpohlayarak yaral\u0131 egosunu tamir etmesini ve ne\u015felendirmesini beklerler. Ancak bir s\u00fcre sonra etraf\u0131ndakiler bu oyundan s\u0131k\u0131l\u0131r ve onu sayg\u0131 g\u00f6rmeyi hak etmeyen k\u00fc\u00e7\u00fck bir \u00e7ocuk olarak de\u011ferlendirme ba\u015flar. <\/span><\/div>\n
 Kabaday\u0131<\/strong>. B\u00f6yle bir tiple kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya kalmak istemezsiniz. Sizi herkesin ortas\u0131nda k\u00fc\u00e7\u00fck d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcr sonra da al\u0131ngan oldu\u011funuzu s\u00f6ylerler. Bu taktik baz\u0131lar\u0131 \u00fczerinde i\u015fe yarasa da uzun s\u00fcrmez, bu t\u00fcr y\u00f6neticiler eninde sonunda iyi \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131 kaybederler. <\/span><\/div>\n
 Ma\u011fdur<\/strong>. \u00c7al\u0131\u015fanlar i\u00e7in yapt\u0131\u011f\u0131 onca fedakarl\u0131ktan sonra \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131n ona minnet duymamas\u0131n\u0131 anlamazlar. Oysaki o gerekti\u011fi zaman erken \u00e7\u0131kmalar\u0131na izin vermi\u015f, y\u0131lba\u015f\u0131nda hediye alm\u0131\u015ft\u0131r. Ancak bu t\u00fcr davran\u0131\u015flar genellikle geri teper. <\/span><\/div>\n
 \u00c7\u0131\u011f\u0131rtkan<\/strong>. Ba\u011f\u0131r\u0131p \u00e7a\u011f\u0131rmalar, kap\u0131 \u00e7arpmalar sona erdi\u011finde \u00e7\u0131\u011f\u0131rtkan rahatlar ancak \u00e7al\u0131\u015fanlar daha beter hale gelmi\u015ftir. Bu tipler streslerini ba\u015fkalar\u0131na bula\u015ft\u0131r\u0131rlar ve \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131ndan onu tolere etmesini beklerler. <\/span><\/div>\n
 Ni\u015fanc\u0131<\/strong>. Tansiyon artt\u0131k\u00e7a s\u00f6zler ac\u0131la\u015f\u0131r. Her \u00f6n\u00fcne gelene k\u00f6t\u00fc s\u00f6zler sarf etmeye ba\u015flar, kimse onun at\u0131\u015f alan\u0131 i\u00e7ine girmek istemez. Hata yapmamak i\u00e7in b\u00fcy\u00fck \u00e7aba harcayan \u00e7al\u0131\u015fanlar, bu stres alt\u0131nda maalesef daha fazla hata yaparlar. <\/span><\/div>\n
 Ezici<\/strong>. Bu tipler sinirlendi\u011finde etraflar\u0131nda olmazsan\u0131z daha iyi olur. Ka\u011f\u0131tlar havada u\u00e7u\u015fur, \u00e7\u00f6p kutular\u0131 tekmelenir, masa yumruklan\u0131r. Korkutucu bir davran\u0131\u015f olmas\u0131n\u0131n yan\u0131nda geri tepen de bir davran\u0131\u015ft\u0131r. Kimse saatlerce sa\u011fl\u0131kl\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnemez, bu \u00f6fkenin kendilerine y\u00f6nlenece\u011finden korkarlar. Kimse \u00f6fkenin nedenini hat\u0131rlamaz ama g\u00f6rd\u00fckleri uzun s\u00fcre ak\u0131llardan silinmeyecektir. <\/span><\/div>\n
 \u00c7amur atan<\/strong>. Onlara g\u00f6re tek \u00e7\u00f6z\u00fcm olay\u0131n m\u00fcsebbibini bulmak ve bir daha tekrarlamamalar\u0131n\u0131 sa\u011flamakt\u0131r. Ancak hatalar yanl\u0131\u015f y\u00f6nlendirilmi\u015f bilgilerden ortaya \u00e7\u0131kar. Kimse sabah uyan\u0131p da “Kimbilir bug\u00fcn ne hatalar yapaca\u011f\u0131m” demez. <\/span><\/div>\n
Bunlar \u00f6fkesine hakim olamayan y\u00f6neticilerin g\u00f6sterdi\u011fi davran\u0131\u015flardan baz\u0131lar\u0131. Ancak ger\u00e7ek bir y\u00f6netici enerjisini etraf\u0131ndakilere sald\u0131rmaktan \u00e7ok probleme odaklanma ve \u00e7\u00f6z\u00fcm aramaya y\u00f6neltir.<\/span><\/div>\n
Ne yapmal\u0131?<\/span><\/strong><\/div>\n
Fevri hareket etmektense, \u00f6fkenizi dizginleyip sakinle\u015ftikten sonra durumu de\u011ferlendirmeyi deneyin. Ara\u015ft\u0131rmalar bunun i\u00e7in 5 dakikan\u0131n yeterli olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 yakla\u015f\u0131k olarak 20 dakikan\u0131n gerekti\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor. Bu s\u00fcre zarf\u0131nda \u00f6fkenizle ba\u015fa \u00e7\u0131kmak i\u00e7in yazar ve e\u011fitimci Dianne Schilling’in \u00f6nerdi\u011fi \u015fu teknikleri deneyebilirsiniz. <\/span><\/div>\n
1.     <\/span><\/span>\u00d6fkenizi neyin tetikledi\u011fini bulun. Bir\u00e7o\u011fumuz i\u00e7in \u00f6fkelenmize neden olan belirli tetikleyiciler vard\u0131r. \u00d6fkenizin kayna\u011f\u0131n\u0131 bulursan\u0131z onunla daha yap\u0131c\u0131 bir \u015fekilde sava\u015fabilirsiniz. <\/span><\/div>\n
2.     <\/span><\/span>Sinirlenirken hissettiklerinizi ve v\u00fccudunuzun g\u00f6sterdi\u011fi tepkiyi g\u00f6zlemleyin. Bu ipu\u00e7lar\u0131n\u0131 olacaklar\u0131 durdurmak ya da kontrol etmek i\u00e7in kullan\u0131n.<\/span><\/div>\n
3.     <\/span><\/span>\u00d6fkenizi tetikleyen d\u00fc\u015f\u00fcncelerinizi de\u011fi\u015ftirin, olaylar\u0131 daha yap\u0131c\u0131 bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131yla yorumlay\u0131n. Ba\u015fkalar\u0131n\u0131n perspektifinden olaylara bakmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. D\u00fc\u015f\u00fcncelerinizi de\u011fi\u015ftirmek \u00f6fkenin yerini ba\u015fka duygulara b\u0131rakacakt\u0131r. Durumu ne kadar \u00e7abuk yorumlarsan\u0131z \u00f6fkenizi o kadar \u00e7abuk durdurursunuz. Olay\u0131 farkl\u0131 a\u00e7\u0131lardan g\u00f6rmek \u00f6fkenizi kontrol etmede en sa\u011flam yollardand\u0131r.<\/span><\/div>\n
4.     <\/span><\/span>D\u00fc\u015f\u00fcncelerinizi bir ka\u011f\u0131da yaz\u0131n. Sizi \u00f6fkelendiren \u015feyi bir ka\u011f\u0131da yazd\u0131ktan sonra bunu yeniden de\u011ferlendirin. Ya da sinirlendi\u011finiz ki\u015fiye bir mektup yaz\u0131n ve sonra onu y\u0131rt\u0131p par\u00e7alara ay\u0131r\u0131n. Ancak sizi sinirlendiren konuda derine indik\u00e7e \u00f6fkeli olmak i\u00e7in daha fazla nedenler bulacaks\u0131n\u0131z. Bu y\u00fczden kendi yakt\u0131\u011f\u0131n\u0131z ate\u015fi daha fazla k\u00f6r\u00fcklemeyin. <\/span><\/div>\n
5.     <\/span><\/span>\u00d6fkeden \u00f6nce ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z duygular\u0131 bulun. \u00d6fke genellikle ba\u015fka duygular\u0131n sonucunda onun pe\u015fis\u0131ra ya\u015fan\u0131r; korku, a\u015fa\u011f\u0131lanma, s\u0131k\u0131nt\u0131, g\u00fccenme gibi. \u00d6fkenin alt\u0131nda yatan duyguyu bulmay\u0131 ve \u00f6fke yerine bu duyguyu ifade etmeyi \u00f6\u011frenin. <\/span><\/div>\n
6.     <\/span><\/span>\u00d6fkelenmenize neden olan olaylara cevap verirken kendinize g\u00fcvenin. Hedefiniz \u00f6fkenizi bast\u0131rmak de\u011fil, onu agresif olmayan bir \u015fekilde ifade etmek. Su\u00e7lama, ithamda bulunma, tehdit etme \u00f6fkenizi sald\u0131rgan bir \u015fekilde g\u00f6sterme yoludur. Sakin ve kendinize g\u00fcvenerek, d\u00fc\u015f\u00fcncelerinizi ve duygular\u0131n\u0131z\u0131 kimseyi su\u00e7lamadan belirtirmek daha g\u00fc\u00e7l\u00fc bir etki yaratacakt\u0131r. <\/span><\/div>\n
7.     <\/span><\/span>Rahatlay\u0131n. \u00d6fkeden ka\u00e7mak i\u00e7in yoga, masaj, meditasyon gibi kan bas\u0131nc\u0131n\u0131z\u0131 ve kalp at\u0131\u015flar\u0131n\u0131z\u0131 normale d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcc\u00fc aktivitelere y\u00f6nelin. Ko\u015fu, y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f, dans, y\u00fczme gibi aktiviteler de \u00f6fkeden ar\u0131nman\u0131za ve rahatlaman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. <\/span><\/div>\n
8.     <\/span><\/span>\u00d6fkenizden vazge\u00e7in. E\u011fer bir ki\u015fiye ya da duruma kar\u015f\u0131 \u00f6fkeniz i\u00e7inizi kemiriyorsa ve yukar\u0131daki tekniklerden hi\u00e7biri i\u015fe yaram\u0131yorsa daha zor bir se\u00e7enek deneyin:bo\u015fverin. \u00d6fkeniz \u00e7ok derinlerde a\u00e7\u0131lm\u0131\u015f eski bir yaraysa, bo\u015fvermek iyile\u015fmenin ba\u015flang\u0131c\u0131 olabilir. Profesyonel bir dan\u0131\u015fman ya da terapiste gitmek de listenizde yer alabilecek se\u00e7eneklerden biri.<\/p>\n

Ne kadar \u00f6fkelisiniz?<\/strong><\/p>\n

\u00d6fkenizin ne boyutta oldu\u011funu \u00f6\u011frenmek istiyorsan\u0131z, a\u015fa\u011f\u0131daki maddelerin size uygun olanlar\u0131n\u0131 i\u015faretleyin ve ka\u00e7 i\u015faret koydu\u011funuzu say\u0131n.<\/p>\n

    \n
  • \u0130nsanlar sakinle\u015fmeniz gerekti\u011fini s\u00f6yl\u00fcyorlar<\/li>\n
  • \u00c7o\u011fu zaman kendinizi gergin hissediyorsunuz<\/li>\n
  • \u0130\u015fyerinde akl\u0131n\u0131zdan ge\u00e7en her \u015feyi s\u00f6yleyemedi\u011finizi fark ediyorsunuz<\/li>\n
  • Sinirlendi\u011finiz zaman her \u015feyden uzakla\u015fmak istiyorsunuz; televizyon seyrediyorsunuz ya da yat\u0131p uyuyorsunuz<\/li>\n
  • Neredeyse her g\u00fcn alkol al\u0131yorsunuz<\/li>\n
  • Uyku problemi ya\u015f\u0131yorsunuz<\/li>\n
  • \u00c7o\u011fu zaman yanl\u0131\u015f anla\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 ya da dinlenmedi\u011finizi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsunuz<\/li>\n
  • \u0130nsanlar ba\u011f\u0131rmaman\u0131z konusunda sizi s\u0131k s\u0131k uyar\u0131yor<\/li>\n
  • Sevdikleriniz onlar\u0131 incitti\u011finizi s\u00f6yl\u00fcyor<\/li>\n
  • Arkada\u015flar\u0131n\u0131zdan gelen telefonlar giderek azal\u0131yor<\/li>\n<\/ul>\n

    0 – 2 Kontrol edilebilir.
    \u00d6fkeniz kontrol edilebilir boyutlarda. Dilerseniz rahatlama egzersizleri yapabilirsiniz.<\/p>\n

    3 – 5 Makul.
    Sizi neyin sinirlendirdi\u011fini ve neden strese girdi\u011finizi bulmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Stres y\u00f6netme tekniklerinden yararlan\u0131n.<\/p>\n

    6 + Kontrol edilemez.
    \u00d6fkeniz kontrol edilemez boyutlarda. Kendinize ve \u00e7evrenizdekilere zarar vermeden \u00f6nce \u00f6fke y\u00f6netimi tekniklerinden yararlanabilir, profesyonel yard\u0131ma ba\u015fvurabilirsiniz.<\/p>\n

    <\/span><\/div>\n

     <\/div>\n

    <\/span><\/span><\/div>\n\n

    \n\t
    \n
    \n\t\t\t\"Loading\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Sabah iki saatinizi trafikte harcayarak i\u015fe geliyorsunuz. Y\u0131llard\u0131r sizinle beraber olan en g\u00fcvendi\u011finiz \u00e7al\u0131\u015fan\u0131n\u0131z i\u015ften ayr\u0131lmak istedi\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor. Ard\u0131ndan patron odan\u0131za girip bu y\u0131lki b\u00fct\u00e7eyi tutturamad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 size hat\u0131rlat\u0131yor. Sonra bilgisayar\u0131n\u0131z \u00e7\u00f6k\u00fcyor ve b\u00fct\u00fcn bilgileri kaybediyorsunuz. Tabii kendinizi de… Hayat ger\u00e7ekten zor, ne kadar \u00e7ok insanla ili\u015fki kurman\u0131z gerekiyorsa o kadar sinir bozucu, rahats\u0131z edici, tahrik […]<\/p>\n\n

    \n\t
    \n
    \n\t\t\t\"Loading\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_elementor_edit_mode":"","_elementor_template_type":"","_elementor_data":"","_elementor_page_settings":null,"_elementor_conditions":[]},"categories":[46,2211],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1926","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-is-hayati","7":"category-kariyer-gelisimi"},"yoast_head":"\n\u00d6fkenizle ba\u015fa \u00e7\u0131kabilirsiniz | Kariyer Rehberi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sabah iki saatinizi trafikte harcayarak i\u015fe geliyorsunuz. Y\u0131llard\u0131r sizinle beraber olan en g\u00fcvendi\u011finiz \u00e7al\u0131\u015fan\u0131n\u0131z i\u015ften ayr\u0131lmak istedi\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"tr_TR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00d6fkenizle ba\u015fa \u00e7\u0131kabilirsiniz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sabah iki saatinizi trafikte harcayarak i\u015fe geliyorsunuz. Y\u0131llard\u0131r sizinle beraber olan en g\u00fcvendi\u011finiz \u00e7al\u0131\u015fan\u0131n\u0131z i\u015ften ayr\u0131lmak istedi\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kariyer Rehberi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2007-12-06T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-03T12:09:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/web4.kariyer.net\/UploadFiles\/tempPhoto\/kariyerRehberi\/Cak279b.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kariyer.net\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Yazan:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kariyer.net\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tahmini okuma s\u00fcresi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 dakika\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00d6fkenizle ba\u015fa \u00e7\u0131kabilirsiniz | Kariyer Rehberi","description":"Sabah iki saatinizi trafikte harcayarak i\u015fe geliyorsunuz. Y\u0131llard\u0131r sizinle beraber olan en g\u00fcvendi\u011finiz \u00e7al\u0131\u015fan\u0131n\u0131z i\u015ften ayr\u0131lmak istedi\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/","og_locale":"tr_TR","og_type":"article","og_title":"\u00d6fkenizle ba\u015fa \u00e7\u0131kabilirsiniz","og_description":"Sabah iki saatinizi trafikte harcayarak i\u015fe geliyorsunuz. Y\u0131llard\u0131r sizinle beraber olan en g\u00fcvendi\u011finiz \u00e7al\u0131\u015fan\u0131n\u0131z i\u015ften ayr\u0131lmak istedi\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor.","og_url":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/","og_site_name":"Kariyer Rehberi","article_published_time":"2007-12-06T00:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-07-03T12:09:56+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/web4.kariyer.net\/UploadFiles\/tempPhoto\/kariyerRehberi\/Cak279b.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Kariyer.net","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Yazan:":"Kariyer.net","Tahmini okuma s\u00fcresi":"6 dakika"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/"},"author":{"name":"Kariyer.net","@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/#\/schema\/person\/eb36201afd42c03bc83b82060447b2c9"},"headline":"\u00d6fkenizle ba\u015fa \u00e7\u0131kabilirsiniz","datePublished":"2007-12-06T00:00:00+00:00","dateModified":"2024-07-03T12:09:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/"},"wordCount":1249,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/web4.kariyer.net\/UploadFiles\/tempPhoto\/kariyerRehberi\/Cak279b.jpg","articleSection":["\u0130\u015f Hayat\u0131","Kariyer Geli\u015fimi"],"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/","url":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/","name":"\u00d6fkenizle ba\u015fa \u00e7\u0131kabilirsiniz | Kariyer Rehberi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/web4.kariyer.net\/UploadFiles\/tempPhoto\/kariyerRehberi\/Cak279b.jpg","datePublished":"2007-12-06T00:00:00+00:00","dateModified":"2024-07-03T12:09:56+00:00","description":"Sabah iki saatinizi trafikte harcayarak i\u015fe geliyorsunuz. Y\u0131llard\u0131r sizinle beraber olan en g\u00fcvendi\u011finiz \u00e7al\u0131\u015fan\u0131n\u0131z i\u015ften ayr\u0131lmak istedi\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/#primaryimage","url":"http:\/\/web4.kariyer.net\/UploadFiles\/tempPhoto\/kariyerRehberi\/Cak279b.jpg","contentUrl":"http:\/\/web4.kariyer.net\/UploadFiles\/tempPhoto\/kariyerRehberi\/Cak279b.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/ofkenizle-basa-cikabilirsiniz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Anasayfa","item":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00d6fkenizle ba\u015fa \u00e7\u0131kabilirsiniz"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/#website","url":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/","name":"Kariyer Rehberi","description":"\u0130\u015f D\u00fcnyas\u0131yla \u0130lgili Bilmek \u0130stedi\u011finiz Her \u015eey","publisher":{"@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"tr"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/#organization","name":"Kariyer.net","url":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi-new\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/og-image11.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi-new\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/og-image11.jpg","width":800,"height":800,"caption":"Kariyer.net"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/#\/schema\/person\/eb36201afd42c03bc83b82060447b2c9","name":"Kariyer.net","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddce3ac68cb52fb2ae004bcee334e49ccc6361fefd68c5f6f4d2a86630c28b2e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddce3ac68cb52fb2ae004bcee334e49ccc6361fefd68c5f6f4d2a86630c28b2e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Kariyer.net"},"url":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/author\/kariyer-net\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1926"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1926\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19312,"href":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1926\/revisions\/19312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kariyer.net\/kariyer-rehberi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}