Pilates eğitmeni, bireylerin nefes alma, gerdirme ve egzersizler yoluyla vücut güçleri ile duruşlarını değiştirmelerine ve geliştirmelerine yardımcı olur. Yüzlerce farklı egzersizi genel bir gruba öğretebilir ya da yaşlı veya hamile kadınlar gibi belirli öğrenci gruplarını ihtiyaçları doğrultusunda değiştirebilir.